提起慢性支气管炎，很多患者都感觉很头疼，长年的咳嗽让他们身心俱疲。特别是一到了秋冬季节，咳嗽就会非常严重。其实只要平时做好家庭护理，还是能够缓解慢性支气管炎的咳嗽问题。那么，到底怎么居家护理呢？本文就为您详细介绍。

　　1. 什么是慢性支气管炎？

　　慢性支气管炎就是我们民间常说的“老慢支”，这是一种呼吸道、气管黏膜及周边组织发生的慢性非特异性的炎性反应，属于一种较为常见的呼吸道疾病。其临床表现以咳嗽为主，在日间可减轻，在晚上可发生阵发性咳嗽。同时慢性支气管炎患者大多咳痰，通常是在早晨的时候能把痰咳出来，有时候还会带着血丝。气促、气喘也是慢性支气管炎的典型症状，当病情发展为阻塞性肺气肿时，可表现为气促，在急性发作期患者呼吸会有哮鸣音。

　　2. 慢性支气管炎如何做好家庭护理？

　　2.1 戒烟戒酒

　　吸烟是慢性支气管炎患者的“第一杀手”，其主要原因是香烟中含有的尼古丁、焦油等有害物质，对人体的呼吸系统及肺泡上皮有一定的损害，从而引起慢性支气管炎、肺气肿等疾病。长期抽烟的病人，自身的免疫力也会降低，从而会影响对慢性支气管炎的疗效。而喝酒会增加患者的心脏负荷，导致患者的血压上升，从而造成呼吸困难，而呼吸困难就有可能导致咳嗽。因此在平时的生活中，慢性支气管炎患者最重要的一项家庭护理措施就是要注意不要吸烟和喝酒。身边若有其他人在抽烟，患者也要尽量避开，不要被动吸烟，同时要尽快开窗通风，以免室内被空气污染。

　　2.2主动咳嗽排痰

　　在慢性支气管炎中，咳嗽是最重要的排痰方法，这里说的咳嗽与患者的阵发性咳嗽不同，是指患者主动做出咳嗽的行为，把痰从肺部排出，这样有利于病情的恢复。许多病人由于痰液不能及时排除，导致病情恶化，咳嗽越来越严重、频繁，导致慢性支气管炎变成了“老顽固”。因此，当患者发现有痰未排出的时候，要积极的进行咳嗽，把支气管和肺泡里的痰都给排出来。部分病人长期卧床，咳痰有一定的难度。护理人员应多帮助病人翻身、拍打背部，使肺部振动有利于痰的排出。正确的叩背手法应该是五指并拢，手掌微曲，由下而上，由左右向中间叩击病人的后背，同时要提醒病人要进行咳嗽排痰。

　　2.3 加强呼吸锻炼

　　通过进行呼吸锻炼，可以增加肺活量，改善肺功能。经过长期的呼吸锻炼，可以改善咳嗽、气促、气喘的症状。因此病人在日常生活中可以进行腹式呼吸，通过缓慢的呼吸，吸气时让自己的肚子慢慢鼓起来，然后屏住呼吸保持3-4秒，慢慢的把气体呼出来，随着呼气肚子会慢慢的收缩。你要在呼气的时候也要数3-4个数，每天应当做20-30组练习。

　　2.4适度锻炼

　　如果身体条件允许，建议患者做适量的运动，提高体质，增强呼吸功能。建议采用太极拳、八段锦、瑜伽等运动增强体质，最好不要跑步、游泳等，避免出现气喘、气促、咳嗽等情况。

　　2.5大量饮水

　　慢性支气管炎患者平时要多饮水，这样可以让支气管变得潮湿，也可以稀释肺部的痰。尤其要留意，切勿以含糖量较高的饮品取代清水，这类饮品可令痰液变得更黏稠。患者可以多饮用一些温热的水，避免饮用烫水，以免引起食管的不适。

　　2.6 配合治疗

　　对于慢性支气管炎患者的咳嗽症状，医生一般会为患者开具一些止咳药物，患者要按照医嘱，按时按量按周期用药，这样才能有效的控制咳嗽症状。

　　2.7饮食护理

　　慢性支气管炎的病情一般会持续几年到几十年不等，所以大部分病人会出现消化不良、食欲不振等表现。而且大多数病人长期咳嗽、咳痰，体力损耗很大，很可能会导致免疫力下降、营养不良等症状。尤其是在冬季，因为气温的原因，病人的免疫力本来就很低，很有可能导致病情恶化。所以病人要多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。多吃高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食品。（简阳市中医医院 李静）