菊色滋寒露，

芦花荡晚风。

寒露

是寒夜后凝结的银白露珠

是秋风中绽放的朵朵菊花

是天空上南飞的队队鸿雁

是偶然间飘落的一叶红枫

秋寒来临，露染山河

黄叶满地，北雁南飞

今日3时00分

我们在睡梦中迎来了寒露节气

鸿雁结队，羽翼划过天边

鸣叫声声，眷恋隐于风中

落日时分，一只只展翅的剪影

成了诗人画家笔下的永恒

记载着季节轮转的规律

黄叶在秋风的低语中飘落

承载着春的期盼与夏的热烈

在深秋完成了一场盛大的谢幕

菊花傲然绽放

黄得灿烂，金得耀眼

诠释着秋的深邃与丰盈

露水融于大地

万物收藏起灵气

深秋的土壤

从喧闹归于安宁

蕴藏着生命的另一种姿态

从外扬转向内敛

将热烈化为深沉

这就是秋的深意

学会放下，学会释然

自然会有一片新的天地

露水更冷，即将凝霜

气温骤降，记得增添衣物

岁月流转，细水长流

何不趁秋高气爽

饮杯菊花茶，登高望远

感受大自然的馈赠

阅尽满目秋色，最是人间值得

寒露生活小提示

寒露天气变冷，早晚温差较大，注意防寒保暖，及时增添衣物。

宜早睡早起，保证充足睡眠。

室内保湿，保持室内空气流通。

饮食上，少食辛辣刺激和油腻煎炸的食物，多吃滋润的食物，如梨、银耳、胡萝卜、藕、豆制品等。

选择缓和的运动，如登山、慢跑等。

保持良好心态，避免情绪波动、伤感忧郁。（作者：杨超）

（封面、海报设计：殷哲伦）

策划：姜晨、李瑜、吴炜玲

作者：马骁驹、盛彦滋（实习）

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